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偽藥一顆接著一顆連環爆?繼健保給付冠軍藥的降血脂藥物「冠脂妥」驚爆有偽藥之後,今(6)日進一步傳出國內多達2至3成糖尿病患都在吃的「佳糖維」也有偽藥,其他還包括降血脂藥物的「力清之」和「維妥力」也在偽藥名單之上,對此,食藥署僅回應強調全案由檢調偵辦中,一切還在確認。

根據媒體報導,除了先前爆發的「冠脂妥」之外,該偽藥集團在新北市汐止山區工廠還製作「力清之」、「維妥力」及「佳糖維」等3款國內暢銷藥物偽藥。

不過,掌管國內藥品安全最高機關的食藥署,對此,僅表示尚在確認中,但據了解食藥署已經緊急召開會議,檢驗藥品真假、釐清是否真有其他偽藥在市面流通。

藥師公會發言人沈采穎表示,藥師公會今早已與受到波及的台灣田邊製藥、默沙東藥廠緊急召開會議,目前檢調仍在確認是否真有偽藥,但由於降血糖藥物一天不吃都不行,藥廠將待確認後,提出緊急應變措施,讓民眾能快速換藥。

沈采穎指出,「佳糖維」是糖尿病的第二線用藥,通常是血糖控制不好的人,才會改用第二線藥物,推估國內約有2至3成糖尿病患者使用「佳糖維」,雖然藥品真偽還沒定論,但提醒民眾只要發現血糖、血脂一直控制不佳,最好回原醫療院所就醫檢查,若對手邊藥品有疑慮,也可再向醫師確認。



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一般人的運動觀念是沒事隨便動一動,無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作,反正動一動對身體有益。但是你知道嗎?中華民國體適能協會教練陸文灝說,就連健身房教練、國家代表隊的運動員都可能做出不安全的動作。

正確的動作也須注意安全訣竅,「動作不要誇張,剛剛好就好,」致力推廣務實正確運動觀念的陸文灝說,很多傷害就發生在那一秒鐘,所以做運動不要逞強,「我們一點風險都付不起的。」陸文灝特別指出以下3個常見的、危險的伸展動作,並且提供正確、安全的替代動作,讓你愈運動愈健康。

1.仰臥起坐(直腿)

▲禁忌動作:膝蓋伸直,兩手抱頭拉著脖子往上坐起,下巴頂住胸口,是用背部和手部的力量,身體起來時兩腳離地,起來後用力往腿部壓。

▲可能傷害:人躺平時,背部呈現脆弱的懸空狀態,此時仰臥起坐若使用背部的力量,背部肌肉容易拉傷,並且造成脊椎受傷。

▲替代動作:為了保護背部必須要屈膝,腳始終保持在地面上,不可浮動。然後縮肚,起來時意識集中在腹部,兩手輕輕扥頭,坐起和躺下的姿勢都要保持下巴與胸口有一個拳頭的距離。身體起來之前的時候先吸氣,吐氣之後縮腹,背貼住地板,肩部輕輕抬起,身體只要上升15~30度即可,還原後再吸氣。

▲強化部位:加強腹肌。

現省2.空中倒踩腳踏車

▲禁忌動作:手撐在腰間,身體與頭部成90度直角,在空中做踩腳踏車的動作。

▲可能傷害:頸部過度壓迫容易傷背椎與頸椎。

▲替代動作:抬腿時在下背部放一個枕頭支撐,腳在臀部或腹部上方踩動,而且要屈膝比較安全。另外可以把腿擱在牆上,也會達到相同效果。

▲強化部位:消除腿部疲勞,運動小腿,避免腿部靜脈曲張。

3.平躺直抬雙腿

▲禁忌動作:躺在地上,將兩腳直直抬高,並且往頭部方向甩動。

▲可能傷害:背部沒有支撐的情況下直抬腿,容易傷脊椎,而且這個動作只用到髂腰肌與背部的力量,腹部是突出來的,因此無法有效訓練腹肌。

▲替代動作:「反仰臥起坐」-屈膝平躺,吐氣,腹部用力下壓,臀部微微離開地面1~2吋即可。

▲強化部位:強化下腹肌。

原文

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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